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: 【最高の体調｜進化医学で本来の自分を取り戻す！】
2024/10/23 健康, 自己啓発
こんにちは、皆さん！今回は鈴木祐氏の『最高の体調』をレビューします。この本は、進化医学に基づき、現代人が陥りがちな「疲労」「肥満」「不眠」といった問題を根本から解決し、最高のコンディションを手に入れ ...
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こんにちは！Pon Booksへようこそ。私はサラリーマンで、通勤時間や休日に読書を楽しんでいます。子供の頃、寝る前に読んでもらった絵本から始まり、今ではさまざまなジャンルの本を読んでいます。このブログでは、私のおすすめ本や感想をシェアしています。読書の楽しさを皆さんと共有できたら嬉しいです！

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